お久しぶりです。
まずは前回の更新からかなり日が経ってしまい申し訳ございません。
日が過ぎるのは本当に早く、気づけば秋も終わってしまいそうで慌ててしまいました。
朝晩冷え込んできましたが、皆様お風邪などは大丈夫ですか？
風邪などで栄養がかたよると健康面はもちろんまつ毛の発育にも影響がありますのでお気を付け下さいね！
さて、前回の続きです。
予告通り早速予防法です♪( ´▽｀)
【1】正しい入浴
38度〜40度のぬるめの温度で寝る直前に10分〜30分ゆっくり入ります。
副交感神経を優位にする事でリラックス効果もあり気持ちの良い睡眠導入にもなります。
【2】適度な運動
少しきついと感じるぐらいの運動を毎日行う事で自律神経の機能が回復します。
体がだるいからといって休む事は禁物です。
生活の中でつま先だちするのもオススメです。
熱は筋肉によって生産されるので、筋肉に負荷をかけるだけでも違います。
【3】毎朝コップ1杯のお白湯を飲む
お白湯を飲むことで胃腸が温まり血液循環が良くなります。
体温が上がることで代謝や免疫力も上がり不調が改善されます。
↑つい先日もとある芸能人のルーティーンで出てきましたね(笑)
体には良いことですが、離婚問題に発展しちゃいますのでご自分でご用意しましょうね！！
【4】心地の良い睡眠を得る
リラックスモードの副交感神経を優位にすることがポイントです。
やっとBulu relaxationの出番です！！！
当店には脳疲労改善ヘッドスパがございます。
たった30分でも副交感神経を優位にさせる手技と筋肉をストレッチさせる事で全身の血流も改善されます。
また、水やオイルも使わないのでお着替えの時間や洗い流す時間、乾かす時間もいりません。
施術時間のみで30分です。
自律神経が乱れてるな〜とご自分ではなかなか気づかないものですが、
私ってもしかして秋バテかも・・・という方はいらしたのでは？
いろいろな対処方法をご提案いたしましたが、
私のオススメはやっぱり脳疲労改善ヘッドスパ(笑)
秋バテにはBulu relaxationの脳疲労改善ヘッドスパが一番です♪
秋バテのいろはでした^_^
秋バテの症状をテレビで見た時に脳疲労改善ヘッドスパがぴったりだ！！と思いオススメしたいがために、いろいろ調べここまで入力するのはなかなかでした(笑)
私自身は秋バテより眼精疲労が心配です（汗）
皆様も最後までお読みいただきまして本当にありがとうございましたm(_ _)m
追伸
眼精疲労にも脳疲労改善ヘッドスパはオススメです♪
しつこくてすみません^_^；
ヘッドスパ専門店＆まつ毛エクステのお店
Bulu relaxation（ブル リラクゼーション）
090-2572-0118
浜松市中区茄子町166-2プレジールメゾン201
月曜定休・他不定休有
※女性専用プライベートサロン
営業時間 12：00〜21：00
駐車場のご案内
ナビの場合 「茄子町160付近」で検索
